ناموجود
حلوا ارده
تومان100.000
حلوا ارده ترکیبی از ارده، تخم مرغ، شکر، هل و چوبک است که به شکل یک خمیر کرم رنگ درآمده و در وعده صبحانه مصرف می شود. به طور معمول روی این محصول، خلال پسته یا دانه های کنجد ریخته می شود تا طعم خوشایندتری پدید آید.
ناموجود
0
نفر در حال مشاهده محصول هستند
توضیحات
خواص حلوا ارده
درصورتیکه حلوا ارده از کنجد تهیه شود، خواص فراوانی برای سلامتی دارد. برخی از خواص حلوا ارده عبارتند از:
- تقویت بدن
- کاهش اشتها
- کاهش کلسترول خون
- پیشگیری از پوکی استخوان
- درمان کم خونی و فقر آهن
- پیشگیری از سرطان
- پیشگیری از سردرد و حملات میگرنی.
هر ۱۰۰ گرم حلوا ارده ۴۳۷ کالری دارد.
| ارزش غذایی ۱۰۰ گرم حلوا ارده | ||
| اطلاعات تغذیه ای | مقدار | درصد نیاز روزانه |
| کالری | ۴۳۷ | – |
| چربی کل | ۲۱/۰۴ گرم | ۳۲٪ |
| چربی اشباع | ۳/۶۵ گرم | ۱۸٪ |
| اسید چرب چند غیر اشباع | ۸/۴۹ گرم | – |
| اسید چرب تک غیر اشباع | ۸/۱ گرم | – |
| کلسترول | ۰ میلی گرم | ۰٪ |
| سدیم | ۱۱۸ میلی گرم | ۵٪ |
| کربوهیدرات کل | ۵۶/۶۹ گرم | ۱۹٪ |
| فیبر | ۴/۲ گرم | ۱۷٪ |
| قند | ۲۰/۸۱ گرم | – |
| پروتئین | ۱۰/۰۳ گرم | – |
| کلسیم | ۲۵ میلی گرم | ۳٪ |
| آهن | ۳/۵ میلی گرم | ۱۹٪ |
| پتاسیم | ۱۶۰ میلی گرم | ۵٪ |
فعالیتهای لازم برای سوزاندن ۱۰۰ کالری
برای سوزاندن ۱۰۰ کالری حلوا ارده میتوانید فعالیتهای زیر را انجام دهید:
- پیاده روی ← ۲۶ دقیقه
- طناب زدن ← ۹ دقیقه
- دویدن ← ۹ دقیقه
- شنا ← ۱۵ دقیقه
- سونا ← ۱۵ دقیقه
- یوگا ← ۲۰ دقیقه
- والیبال ← ۲۶ دقیقه
- کوهنوردی ← ۱۵ دقیقه
توضیحات تکمیلی
| وزن |
500 گرم |
|---|
نظرات (0)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.